GiGi老师 & Ida易达老师—从阿汤深入流瑜伽工作坊

学习目标: 通过两天的学习掌握流瑜伽流动的技巧包括节奏感和音乐的搭配,并深入学习理疗流的科学排序方法,通过画瑜伽小人的方式教给学员四套经典流瑜伽的序列,可以直接用于

学习目标:
通过两天的学习掌握流瑜伽流动的技巧包括节奏感和音乐的搭配,并深入学习理疗流的科学排序方法,通过画瑜伽小人的方式教给学员四套经典流瑜伽的序列,可以直接用于自己的教课当中。
此次课程Gigi老师也特别加入了自己独创的被动拉伸的方法来教会学员如何治疗自己身体的伤患和劳损,从而更加容易的投入正确的流瑜伽当中,提升体式练习的效率,此方法除了治疗自己也可用于私教课当中,非常实用。


学习内容:

第一天  4月20日
9:30-10:30: 流瑜伽练习
10:30-12:00:流瑜伽排序方法及呼吸技巧(学习画瑜伽小人来排序)
12:00-14:00:午休时间
14:00-15:30:流瑜伽练习
15:30-17:00:肩颈理疗的基础手法(可用于私教)

 

 
第二天  4月21日
8:00-10:30: 流瑜伽练习
10:30-12:00:从瑜伽解剖及生理学角度解析理疗流排序方法和技巧
12:00-2:00: 午休时间
14:00-15:30:流瑜伽练习
15:30-17:00:腰及背部理疗的手法

从阿汤深入流瑜伽
 
工作坊第二部份-------Ida易达老师  


学习目标:
现代瑜伽从哪里来?AG集团的练习来自哪里?什么才是这套练习的基础?如何开展有效的练习?怎么样把这套练习初步地介绍给我的会员?如何循序渐进地提高并且避免受伤?
在此次工作坊里,我将在理论与实践两方面与大家快乐地分享、互动,帮助大家奠定进一步精进提高的基础。

 

学习内容:

 
第一天 4月22日
8:00- 9:00:  瑜伽八支的实践
9:00-10:30:  基本体式序列的练习 A
10:30-12:00: 阿斯汤加的计数和呼吸技巧
12:00-14:00:  午休时间
14:00-15:30:  基本体式序列的练习 B
15:30-17:00:  安全练习与体式纠正手法(可用于私教)
17:00-17:30:  回顾总结与问答

 

第二天 4月23日
8:00- 9:00:  现代瑜伽的缘起
9:00-10:30:  基本体式序列的练习
10:30-12:00:  阿斯汤加瑜伽的历史和理论
12:00-2:00:  午休时间
14:00-15:30:  核心技巧的运用及瑜伽疗愈
15:30-17:00:  如何编排一堂入门课程
17:00-17:30:  回顾总结与问答

招生对象

瑜伽教练
多年瑜伽练习者
练习遇到瓶颈者
想要体式加强者

收费标准

培训费用:
GiGi老师课程:2000元   
Ida易达老师课程:2000元  
两项同报:3600元
注:报到时请出示汇款单或是支付凭证并携带1张彩照用作证书所用,颁发香港瑜伽文化协会证书,自备笔记本、笔等学习用品。需要安排介绍住宿可提前与工作人员沟通,AG集团瑜伽欢迎您的参加!
 

报名须知

1、成功报名后,如由于个人原因不能参加,费用不予退还,但名额可转让
2、如由于个人原因需延期,务必提前15天申请,保留学籍一年
3、更多细节请详询AG集团瑜伽会籍顾问
4、最终解释权归AG集团瑜伽培训学院所有

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