无痛开髋

2018-06-08




人体的髋关节所在的骨盆就像你身体里装垃圾的抽屉,当你有压力,或者产生一些害怕、悲伤、内疚、痛苦这些消极的负能量都被你放在骨盆这个“抽屉”里了,久而久之就会产生盆腔疾病,对于女性来说危害更大。
柔软灵活的髋部可以减轻背痛,促进骨盆部位的血液循环,将负面的物质和情绪释放出去,提升骨盆部位的生理机能,改善双腿的循环。
 
无痛开髋,没有任何的生拉硬扯,更多的是技巧,帮助身体僵硬者灵活肩关节和髋关节


瑜伽私教适合人群
1、从未接触过瑜伽的初学者;
2、希望进一步提升自己的瑜伽修习者;
3、身体有特殊情况的人群;
4、希望快速减肥或者强身健体的修习者;
5、工作繁忙的人群,没有固定的练习时间;
6、产后恢复,需要照顾孩子的妈妈;
7、希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者;
8、因身体原因,不能参加普通课程,如有运动损伤、孕妇、产妇、癌症患者;
9、失眠、焦虑等问题理疗;
10、需要通过瑜伽进行有针对性理疗,希望更快见效的人士;
11、过于肥胖人士、哮喘、坐骨神经痛等;
12、亚健康、身体虚弱、特别是有心脏、血压方面问题的练习者。 
聘请私教的优势:
1:个性化量身定制的课程,更加适合你;
2:和老师自由预约时间,更加方便快捷;
3:理论知识更丰富,帮助您冥想,化解心中的烦恼,获得身心的解脱自在,真正达到身心双修。
 
 
一节瑜伽私教,抵你半年瞎练! 
 私人瑜伽教练,是一个并不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练,像很多的演艺明星、政府要员、商界名流、知名人士,都有自己专职固定的私人教练,为他们制定科学的瑜伽练习计划。

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